Para las tardes en las que el cuerpo pide "algo dulce YA": 2 minutos, sin cocinar, y encaja en la dieta.
Tres combinaciones que no fallan
- La clásica: pan integral tostado + crema proteica de cacao + plátano en rodajas.
- La crujiente: tortitas de arroz + crema de cacao + fresas y una pizca de sal (confia).
- La bestia: tortita Evocakes recién hecha + crema fundida por encima + sirope de caramelo.
Por qué funciona
La crema lleva un 22% de proteína y 9 g de azúcar por 100 g (la de siempre ronda los 55 g). Una ración de 15 g son 75 kcal: el antojo queda cubierto sin reventar los macros del día.
Los números (tostada clásica)
≈ 210 kcal · 9 g proteína · 30 g hidratos · 6 g grasa.
La crema, el sirope y las Evocakes van juntos en el Pack cocina fit — con shaker de regalo.
