Pack RUTA XL: 4 Evolytes + 2 magnesios + 18 barritas (+ 15 geles y pastillero GRATIS)

Un pack de 15 Evoenergy gel de 55 ml, los 15 del mismo sabor. Lo eliges arriba, junto al color del pastillero:

Sin cafeína: limón, naranja, piña o neutro.

Con cafeína (100 mg por gel): fresa, limón, naranja o neutro.

Cada gel aporta 30 g de hidratos (glucosa y fructosa en proporción 2:1) y 100 mg de sodio. Si prefieres mezclar sabores o quieres hydrogeles, los tienes sueltos en la tienda Enduro.

Antes de salir: Evolytes en polvo en el bidón o en la mochila de hidratación, y un par de barritas y de geles en la chaqueta.

Durante: una toma de 2 cápsulas de Evolytes con agua en las paradas, sin pasar de 3 tomas al día. El plus+ con cafeína, solo para la última hora, y nunca en la misma toma que el normal.

Sobre la marcha: un gel cuando el tramo se alarga y no toca parar.

En la parada: una barrita de almendra, 207 kcal de comida de verdad.

Días de mucho calor: Evolytes Ultra en el bidón en lugar del polvo normal.

Al llegar: magnesio. En casa, el polvo; de viaje, las cápsulas.

Cada gel lleva 100 mg de cafeína y el Evolytes plus+ otros 60 mg por toma: no los juntes en el mismo momento y no pases de 400 mg de cafeína al día entre todo lo que tomes, café incluido (referencia de la EFSA para adultos sanos). Contenido elevado de cafeína: no recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en período de lactancia. Si sales por la tarde o eres sensible a la cafeína, elige los geles sin cafeína.

Porque combinan con todo: agua, tu isotónico o tus carbohidratos en polvo.

No, y por eso el pack trae las dos cosas. La barrita es de frutos secos y su energía llega despacio: es para las paradas. Los geles son azúcares sencillos, glucosa y fructosa, pensados para tomarlos sin bajarte de la moto.