Harina de avena instantánea
Harina de avena instantánea
Harina de avena molida ultrafina, lista para mezclar sin grumos y sin cocinar. Un solo ingrediente: avena. 13 g de proteína y 68 g de carbohidratos complejos por cada 100 g, con...
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Harina de avena molida ultrafina, lista para mezclar sin grumos y sin cocinar. Un solo ingrediente: avena. 13 g de proteína y 68 g de carbohidratos complejos por cada 100 g, con menos de 1 g de azúcares.
Por qué está en Órbita Fit: es la base de la repostería fit — tortitas, bizcochos, gachas, batidos con sustancia. Si tu plan de Nutrición te marca carbohidratos de calidad, esta es la forma más barata y versátil de meterlos.
¿En qué se diferencia de moler copos de avena en casa?
En la textura: la molienda industrial es mucho más fina de lo que consigue una batidora doméstica, y por eso se disuelve en el shaker sin grumos y las masas quedan lisas. Además, sale más barata por kilo que la mayoría de copos de marca.
¿Sirve para tomar en batido sin cocinar?
Sí — es instantánea: la avena va tratada térmicamente, así que puedes mezclarla directamente con leche o con tu batido de proteína. Una cucharada grande (30-40 g) convierte un batido en un desayuno completo.
¿Por qué avena y no otra harina?
Porque es de los pocos cereales con proteína apreciable (13 g/100 g), casi sin azúcares (0,8 g) y de digestión lenta: energía estable para entrenar en vez del pico-bajón de las harinas refinadas.
Información nutricional (por 100 g)
| Valor energético | 1668 kJ / 395 kcal |
| Grasas | 7 g (saturadas 1,4 g) |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| — de los cuales azúcares | 0,8 g |
| Proteínas | 13 g |
| Sal | 0,01 g |
Ingredientes
Harina de avena (GLUTEN). Nada más.
Alérgenos
Contiene GLUTEN.
Ideas de uso
Tortitas (mezcla con huevo y plátano), gachas de desayuno, base de bizcochos fit, o una cucharada en el batido de proteína para convertirlo en desayuno completo.
Conservación
Mantener en un lugar fresco y seco.
Envío
Entrega en 48/72 horas · producto fresco, directo de fábrica.
Producto de HSN (Food Series), fabricado en España con certificación IFS Food. Órbita Fit es distribuidor autorizado.
Valoración del fabricante
opiniones en hsnstore.com
Producto original HSN, vendido por Órbita Fit como distribuidor autorizado. Las opiniones las recoge el fabricante en su web; las reseñas propias de Órbita Fit se irán publicando a medida que lleguen pedidos — todas reales.
Por qué merece la pena
Cómo se usa
- 1Sustituye la harina normal 1:1 en tus recetas
- 2O añade 1–2 cucharadas al batido
- 3En gachas: harina + leche + microondas
¿Harina de avena o harina de trigo?
| Energía | La avena libera su energía poco a poco; el trigo refinado, de golpe. |
| Saciedad | La fibra de la avena aguanta el hambre hasta la comida. |
| Sabor | Esta viene en sabores de postre: el bizcocho sale dulce sin añadir azúcar. |
Ideas para sacarle partido
- Bizcocho de avena y plátano sin azúcar añadido
- Overnight oats: el desayuno que se hace solo
- Una cucharada al batido post-entreno = desayuno completo
Combínalo con
Reseñas de clientes
Todavía no hay reseñas de este producto en Órbita Fit — solo publicamos opiniones reales de pedidos reales. Si ya lo has probado, cuéntanos qué tal (con foto si quieres).
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